Արդյո՞ք ծնկների ամրացումներն իրականում օգնում են:
Հետևողականորեն կրելու դեպքում ծնկահյուսը կարող է որոշակի կայունություն ապահովել և բարձրացնել ձեր վստահությունը ձեր ծնկի նկատմամբ:Որոշ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ ծնկի բրեկետները կարող են օգնել նվազեցնել ախտանիշները և բարելավել գործառույթը ծնկների օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց մոտ:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ինձ ծնկահաստոց է պետք:
Ընդհանուր առմամբ, բրեկետները պետք է կրել, եթե ունեք ծնկի ցավ կամ ցանկանում եք կանխել վնասվածքները բարձր կոնտակտային սպորտաձևերի ժամանակ, որտեղ ծնկի վնասվածքի ավելի մեծ հավանականություն կա:Ծնկների բրեկետները կարող են օգտագործվել նաև վերականգնողական նպատակներով, օրինակ՝ ACL վնասվածքից հետո:
Բժիշկները ի՞նչ ծնկահյուս են խորհուրդ տալիս:
Բեռնաթափիչ բրեկետներԱյս բրեկետներն աշխատում են՝ ծնկի վնասված հատվածից բեռը տեղափոխելով ավելի մկանային տարածք, ինչը թեթևացնում է ցավը:Այդ իսկ պատճառով, բեռնաթափող սարքերը լայնորեն համարվում են արթրիտի համար լավագույն ծնկակալներից մեկը:
Ծնկաձև ծունկը ուռած ACL, ջիլ, կապան և մենիսկի վնասվածքների համար
Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ծնկահյուսը:
Ծնկների ամրացում ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք պաշտպանության մակարդակներին՝ 1-ից 3+:1-ին մակարդակի ամրագոտին ապահովում է նվազագույն աջակցություն, բայց ամենաճկունն է, օրինակ՝ ծնկների թևը:Դա լավագույնն է ցավազրկման և մեղմ կամ չափավոր աջակցության համար, երբ մնում է լիարժեք ակտիվ:
2-րդ մակարդակի ամրակները ավելի շատ պաշտպանություն են առաջարկում, քան 1-ին մակարդակը, դրանք այնքան էլ ճկուն չեն, բայց այնուամենայնիվ թույլ են տալիս մի շարք շարժումներ:Լավ օրինակներ են փաթաթված բրեկետները և ծնկների ժապավենները:Դուք կստանաք ծնկի թեթև և չափավոր աջակցություն ցավազրկման համար, որը կապված է կապանների անկայունության և ջիլերի բորբոքման հետ:
3-րդ մակարդակի ամրակապը, ինչպիսին է ծնկահյուսը, առաջարկում է ձեզ առավելագույն աջակցություն, բայց սահմանափակ շարժում:Այս տեսակի բրեկետը նույնպես ընդհանուր առմամբ ավելի ծանր է:Դա լավագույնն է վիրահատությունից հետո վերականգնվելու համար, երբ ծնկի շարժումը պետք է սահմանափակվի՝ ինքներդ ձեզ նորից չվնասելը կանխելու համար:Մի քայլ առաջ գնալու համար միշտ կա առավելագույն պաշտպանության 3+ մակարդակի տարբերակը:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-17-2022
